スポーツトレーニング研究室

　スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

月別: 2016年5月

⑱体重が激減した

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 　筋トレや体調管理はそこそこ上手くいっていたはずが、体重が3.5kgも急に減った… 体調の管理 　生活の時間は乱れているものの、週の始め […]
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⑰今週は頑張りすぎた

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 　今週は先週の宣言通り頑張ったのは良いが、頑張りすぎて足が棒と化した。全くもって本格的とは言えないが、考えたトレーニングメニューを実行してみたのだった […]
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⑯完全に筋トレしてない状態

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近の筋トレは、サボりにサボってほぼ何もしていない。サイトの作成にかまけて、部屋での筋トレもいつの間にやら忘れていた。ココらへんで気持ちを入れ替えて、 […]
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