㉜第1週目は軽目に調整!?ピリオダイゼーションで体作り! 更新日:2022年9月29日 公開日:2019年10月20日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 概要しか考えていなかったまま始めたフィジカルトレーニング企画だが、日本代表戦を見ながら煮詰めていくのであった… 第1週目 見切り発車した筋トレ企画! […] 続きを読む
㉛自分で【ボディデザイン講座】を実践してみる 更新日:2020年10月22日 公開日:2019年10月13日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 1年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践してい […] 続きを読む