スポーツトレーニング研究室

　スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

年別: 2020年

第13週目　プロテインが底をつき、食事量が増やせない…

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。   第13週目　プロテインが完全に底をつく 今週のワンポイント １月５日　日曜日 間食？　カップラーメン、天ぷら、ゼリー 朝食　納豆巻き、味 […]
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④パチもんBodyBossDXの完成!?これはホームジムも同然の効果！

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 そんなこんながありながら完成された【パチもんBodyBossDX】（欠品あり）がこちらである。 床板が無いので（欠品あり）と注記はさせてもらったが、使 […]
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③バーベルシャフトのロックカラーで熱くなった!?

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 非常に申し訳ないとは思っていましたが年末に注文し、年始に届きました。 連結シャフトとトレーニングチューブ、活動量計とジャバが届いた。 連結シャフトはサ […]
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②BodyBossを超える筋トレアイテムを作る!?その完成図とは！

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今回は手持ちの筋トレアイテムの幾つかを組み合わせて、新たな筋トレアイテムを作成したいと思います。 ただBodyBossを真似るだけでは面白くないので、 […]
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①宅トレに飽きたので新たな筋トレアイテムを作る！

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 筋トレやエクササイズはどこでしているだろうか？ 大学生時代は大学やスポーツセンターなどを活用していたが、最近は部屋で自重やダンベルなどで地味な筋トレが […]
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