プチ断食で脂肪が燃えやすい体に体質改善
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　本格的な断食をすると体内の老廃物を排泄することができるとも言われます。
しかし筋肉量を増やす、もしくは維持をしながらボディデザインを行う場合、栄養摂取を長時間しないと筋肉量が激減します。

今回は断食による老廃物の排泄と筋肉量を激減させない良いところどりの方法をご紹介します。