5-6【肩と腕、首とあご】噛み合わせと歯列矯正 更新日:2024年2月16日 公開日:2000年1月5日 【ボディデザイン有料講座】 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 関連記事 8-2 アスリートのパフォーマンスを変える体力管理6-2 筋トレの刺激で筋肉の左右差を改善する!4-2 ストレッチで柔軟性の左右差の確認と姿勢改善のコツとは!?4-3 全身のTr.で筋力バランスを意識する7-1 脂肪の燃焼に効果的な有酸素運動の強度5-2【脚部と足底】下半身太りやO脚、X脚をなおして美脚を目指そう! 投稿ナビゲーション 5-5【体幹上部】筋トレの王道腕立て伏せと二の腕太り対策にもなる肩甲骨周りのTr.6-1 これを知らなきゃ効果は薄い!?これぞ筋トレのコツ!!