6-2 筋トレの刺激で筋肉の左右差を改善する!
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。

姿勢は足を組むなどの癖だけではなく、筋力の左右差でも崩れます。今回は左右の弱い側に意識的に刺激を入れることで筋力、筋肉量のバランスを整えましょう。