6-2 筋トレの刺激で筋肉の左右差を改善する! 更新日:2024年2月16日 公開日:2000年1月6日 【ボディデザイン有料講座】 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 姿勢は足を組むなどの癖だけではなく、筋力の左右差でも崩れます。今回は左右の弱い側に意識的に刺激を入れることで筋力、筋肉量のバランスを整えましょう。 関連記事 3-5 プチ断食で体質が変わる!?5-4【体幹中部】美しいくびれの下地作りと体軸を整えるTr.5-5【体幹上部】筋トレの王道腕立て伏せと二の腕太り対策にもなる肩甲骨周りのTr.5-3【体幹下部】コアTr.がボディバランスを劇的に変える!?3-2 食欲ホルモン「グレリン」で食欲をコントロールする!?講座の流れとパスワードの入力 投稿ナビゲーション 6-1 これを知らなきゃ効果は薄い!?これぞ筋トレのコツ!!7-1 脂肪の燃焼に効果的な有酸素運動の強度