【ボディデザイン有料講座】ゼロから始めるﾄｰﾀﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞとは！｜自宅で行うパーソナルトレーニング！ボディデザイン講座

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当講座は「最初のパーソナルトレーニング」をテーマに、生活習慣を少し変えるだけで効果が出る内容を多く用意しました。
そのため健康体であればどなたでも実践可能です。
ジムでのパーソナルトレーニングに興味のある方も、この講座でボディデザインを始めてみませんか？

ボディデザイン公開講座と合わせなくても良い

　有料講座で紹介する時間栄養学や体調管理（コンディショニング）は、生活習慣を変えるきっかけになると思います。
すでにジムに通う人や筋トレ経験者、部活やクラブアスリートがこの有料講座をきっかけに、あらゆるトレーニングの効果を最大限に引き出せればと思います。

※販売の移転に関する注意※

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BillyTrunks；YesIamBillyTrunks＠gmail.com（＠を小文字に変更。）

【ボディデザイン有料講座】自宅でパーソナルトレーニングの決め手！

一度目は【参考】のリンク先を読まずに有料講座を通して読み、全体の流れをつかみます。
二度目からは【参考】のリンク先を読みながら講座本編を読み、覚えるまで熟読を繰り返すと理解が深まる構造です。

【ご注意】ページ内はコピーしない様お願いします。

時間栄養学とエクササイズを組み合わせてボディデザイン！

　エクササイズ（運動）が苦手なプロコンパニオンさんたちは『太りにくく痩せやすい体質作り』を目標に食事だけで管理され、効果が出にくい状態でボディデザインをしていました。
しかし一般的にボディデザインは「栄養管理８、エクササイズ２」で効果が出ると言われます。

そこで有料講座では、公開講座の『自宅でも簡単にできる自重トレーニング』の筋トレやエクササイズの効果を最大限引き出すためのコツを紹介します。

『時間栄養学』を中心に誰もがおちいりやすい間違いや壁を先に知ることで、ボディデザインの効果が頭打ちになることを防ぎます。
また生活習慣の改善やコンパニオンさんたちも知らないような体質の改善を加えることで、プロコンパニオンさん以上の『太りにくく痩せやすい体質作り』の実現を目指します。

時間栄養学と生活習慣の改善

　こちらの【ボディデザイン有料講座】では、時間栄養学を中心に筋トレやエクササイズの効果が最大限発揮されるコツを紹介します。

『時間栄養学』とは特別なことではなく「時間帯や順番を変えるだけで効果が上がる」など衝撃を受ける内容が幾つもあるでしょう。
かつて「体質は遺伝の影響が3割以上」と言われ、生活習慣の影響でできた体質も遺伝が原因と勘違いされていました。
しかし生活習慣が原因でできた体質であれば、特定することで改善できます。

時間栄養学や理想的な生活習慣を知ることで、遺伝以外の体質を改善しましょう。