「実践！ボディデザイン講座」の記事一覧

第14週目

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。第14週目今週のワンポイント１月12日　日曜日　出稼ぎあるかと思ってた日出稼ぎ日だったはずが、昨晩メールで休みと言われる。そのメ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。第13週目　プロテインが完全に底をつく今週のワンポイント１月５日　日曜日間食？　カップラーメン、天ぷら、ゼリー朝食　納豆巻き、味 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。第12週目　気分を一新するために筋トレ道具を購入した！ 12月29日　日曜日朝食　ご飯、納豆、サラダ、その他間食　プロ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。今週もサイト作成中に問題が発生し、サイトにログインできなくなりました…更新遅くなりさらにワンポイントなど後から更新予定です。企画本来の目的はどこに行っ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。第10週目体組成計のベルトが完全に壊れました。バッティングセンターは行けませんでした。 12月15日　日曜日朝食　なし間食　なし昼食　お好み […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。サイトを壊してしまったが偶然にも直せたのでまた更新を再開します。遅れを取り戻せるように頑張ろうと思います。第９週目　崩れた予定を立て直すここで改め […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。何故か体調の上がらない日々ですが、本来自重のみのはずですが予定を変更し、今週から軽いダンベルトレーニングを加えます。第８週目　ダンベルトレーニングを […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。今週は出稼ぎとHDDの入れ替えで大変だ！と思っていたところへぎっくり腰になり、悶絶しながらデータを移し替えることとなった。第７週目　ダンベルの筋トレ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。最近EAAを飲み始めて調子に乗っていると思ったが、どうやら飲み方を間違えていたようだ。今週からはサプリメントを正しく摂取できるようにすることを目標にす […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。今までのことは全て予行演習だったことにしましょう。自分があまりにも老いていたために、感覚が変わっていたようです…年はとりたくないもんだ。第５週目　企 […]