フィジカルトレーニングでパフォーマンスを上げろ！ボディメイクの先にあるトレーニングとは

私は身体能力を上げる筋トレをボディメイクだと勝手に思っているのですが、ボディメイクこそ筋トレであり、筋トレこそが体作りであることは文字通り間違いではありません。

サッカーのフィジカルトレーニングとは

身体能力を競技で発揮するフィジカルトレーニングはどのような競技でも共通していますが、そこから一歩抜け出しサッカーでのパフォーマンスを上げるためのフィジカルトレーニングとは何でしょうか？そこで大きく参考になる本を紹介します。

ブラジル・サッカーのフィジカル・トレーニング（1998年）

＜選択＞チーム練習は決まっているけど、バリエーションを増やしたい人向け
トレーナーでサッカーでのフィジカルトレーニングを知りたい人向け
サッカーでのフィジカルトレーニングだけに焦点を絞った本で、他の本よりも詳しい内容です。
時期的にすることが決まっているチームはこの本でバリエーションを増やせると思います。

いきなりサッカーのトレーニング全てが入っている本を買うよりも、まずこちらでトレーニングを踏まえ、その後に他の本を読むという手もあります。
自称知ってるレベルだと恐らくオーバーワークになるだけなので、もっと基礎的な筋トレの本から読んだほうが良いでしょう。

説明の絵は全て人が棒です。

サッカーのコーディネーショントレーニング（2002年）

＜選択＞コーディネーションを意識したサッカーのフィジカルトレーニング
　コーディネーショントレーニングに焦点を当てたタイトルになっていますが、上記のフィジカルトレーニングと大した差はありません。

実際のトレーニング数は若干少ないのかもしれませんが、図と写真が織り交ぜて説明されているので、こちらの方がオススメかもしれません。
両方とも分厚い本なので、迷うならばこちらをどうぞ。