【PR】遺伝子検査とダイエット: 費用とメリットに迫る 更新日:2023年11月23日 公開日:2019年2月18日 コンディショニング研究室スポーツ栄養研究室 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体調管理のための遺伝子検査は個々の遺伝子情報を解析し、健康状態や疾患の傾向を理解する画期的な手法です。特に、この検査はダイエットのカスタマイズにも利用 […] 続きを読む
身だしなみを整えるだけでも清潔感アップ! 更新日:2022年7月11日 公開日:2018年11月30日 コンディショニング研究室 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 サッカーや野球に限らず、スポーツ選手のフットケアは重要。ここでは誰でも簡単にできる最低限のフットケアツールを紹介します。 身だしなみを整えて清潔感を上 […] 続きを読む
酸素系漂白剤で衣類の匂い対策 更新日:2020年12月15日 公開日:2017年8月15日 「アレルギー・鼻炎・花粉症」対策研究室コンディショニング研究室 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 洗濯で匂いが取れないと言う人は、普段から酸素系漂白剤を混ぜてみましょう。あまり入れすぎると衣類が痛むので、毎回ほんの少しを心がける程度に。 酸素系漂白 […] 続きを読む
怪我を予防するテーピング 更新日:2022年7月12日 公開日:2017年8月9日 コンディショニング研究室フィジカルトレーニング研究室管理人の既読本 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 関節が弱っている時に靭帯や筋肉の代わりとなるテーピングの正しい方法が書かれており、陸上系の競技者であれば必ず必要となる一冊。 どの本でも大して変わりな […] 続きを読む
スポーツトレーニング&筋トレが学べる本 おすすめ6選 更新日:2023年12月7日 公開日:2017年8月9日 コンディショニング研究室フィジカルトレーニング研究室 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 どの本も素晴らしい内容で、それぞれの特徴があります。自分の年齢やレベル、目標に合わせて選びましょう。 筋トレの基礎的な方法とトレーニングとは まずは大 […] 続きを読む