スポーツ栄養研究室

 スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。

「コーヒー」の記事一覧

コーヒーの飲みすぎによる利尿作用で脱水症状に陥るというのは本当か

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーヒーにはカフェインが含まれているため、この作用によってトイレが近くなる現象、つまり「利尿作用」が発生します。利尿作用とは、飲んだ量よりも多くの尿が […]