⑤インスリンで体脂肪をコントロール!?糖が体脂肪に変わる仕組みとは！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 アスリートにとって体脂肪は敵とすら言われることがあり、体脂肪率が高いアスリートは普段からダイエットが必要です。 ダイエットでは炭水化物が敵に見えますが […]
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スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。