②間食で栄養バランスを整える!?ダイエットにもオススメの食べ方！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 多くの人が間食をお菓子やおやつと認識していますが、本来はエネルギー不足を補うための食事法。 間食はスポーツをしない生活強度の人にも効果的で、間食の栄養 […]
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スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。