1日に1万2000キロカロリーを摂取する金メダリストの食生活
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 北京オリンピックでも世界記録を連発し、競泳史上初となる8冠を達成したマイケル・フェルプス氏。 普通の成人男性が毎日摂取する食事は2000キロカロリー程 […]
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スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。