「副交感神経」の記事一覧

③甘酒が体内時計を修復する

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。ズレた体内時計を修復するための甘酒選びのポイントは、米麹（こめこうじ）で作られたものを選ぶこと。体内時計の修正に関して酒粕（さけかす）から作られる甘酒 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。一日に交感神経と副交感神経の優位性を逆転させるタイミングは、就寝時と起床時の二度。体が眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、体を動かさ […]