粉飴の利用方法と筋トレ後のカロリー補充で回復力を高める！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 筋トレやスポーツ直後にアミノ酸やプロテインを飲むことは常識ですが、多糖の粉飴（こなあめ）で素早くカロリー補給をするとさらに回復力が高まります。 粉飴を […]
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スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。