②眠らない日本人と経済的損失

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長時間労働、夜勤の増加、ストレスなどを始め、生活習慣の変化により日本人の睡眠時間は年々短くなっている。現在では世界でも１、２位を争う”眠らない国”になってしまったのだ。

遅くなる就寝時間

就寝時間について継続的な調査データがある国民生活時間調査（ＮＨＫ放送文化研究所）によると、「９０％以上の人が就寝する時間」は、1941年には午後10時50分だったのが、年々遅くなり2000年には、午前１時になりました。
09年の経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のデータでは日本人の平均睡眠時間は７時間５０分で、韓国に次いで世界第２位の短さ。
よく寝ているフランスに比べると１時間も短い。

医師からの警告

　国立精神・神経医療研究センターの精神生理研究部部長の三島和夫医師は「日本人全体が慢性的な睡眠不足に陥っている。そろそろ限界に近づいていると思う。社会全体の問題として考えなければならない」と警鐘を鳴らしています。

損失額は年間３兆円

近年、夜間に及ぶ残業やインターネットの普及、過剰な夜間照明などの生活習慣の変化により、生活時間が次第に夜型になっています。
これに対し、朝の活動時間は変化がないため、必然的に睡眠時間が短くなっているのです。
「睡眠不足からくる集中力、パフォーマンスの低下、さらには交通事故や産業事故などにも関係しています」と三島医師は指摘しており、経済的損失の推計が、年間約３兆円を超えるという数字もあるほどなのです。