積極的休養と消極的休養は対象者が異なる!?二つを使い分けて回復力アップ！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ひたすら追い込むことが美徳の日本スポーツ界でしたが、現在ではそんなこともありません。自分に合った回復方法をいち早く確立しましょう。 休養には生活やスポ […]
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睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。