③睡眠不足症候群の治療方法
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 睡眠不足症候群の治療で最も大切なことは、睡眠不足であることを本人が理解することです。スマートフォンのアプリで睡眠記録をつけてみて、自分の睡眠習慣を確認 […]
「仮眠」の記事一覧
睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。