運動直後はマッサージが必須!?ミトコンドリアの生成が回復の鍵！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 激しい運動をした直後に筋肉をマッサージすると、細胞レベルでは炎症を起こす物質が減り、痛みが和らぐとともに、細胞内でエネルギー生産などを担う小器官「ミト […]
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睡眠･回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。