⑪更新を忘れる
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 存在をすっかり忘れていたが、こっそり更新。筋トレもこっそりと続けているのだが、体重がしっかりと増えて最高64.5kg、体脂肪率は17.8％まで上がっ […]
「トレーニング」の記事一覧
④トレーニング方法の組み合わせ
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 やる気のないトレーナーと実践者が同居するビリーであっても、それなりのことはしようと思う。ベテランのトレーナーに見栄えの良くなるトレーニング方法を聞いて […]
①ゼロから始めるスポーツトレーニング
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近はラグビーなどネタはあったのだが、完全に乗り遅れてしまった。日記っぽい内容でユルユルと更新するが、もう既に忘れられていると思うので、気にせず砕けた […]
最近はフットサルがオススメ
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 フットサルのすすめ 最近ではお手軽に出来るフットサルがオススメだ。 野球やサッカーだとなかなか場所が無いし、人数が集まらない。 よく考えれば野球なんて […]
運動は自分でもやった方が良い
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 自分でやるから見えてくるもの どんな運動、競技だろうと、何よりとにかく自分でもやった方が良い。 オリンピックの様な世界規模の大会を見た時に、感動と技術 […]
トレーニングの方法論
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 トレーニングには色々な方法がある。ここ最近では加圧トレーニングやスロートレーニングなども広く浸透している。 トレーニングの方法論 よく「あまりトレーニ […]
あこがれの職業「トレーナー」
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 どこのトレーナーとだか忘れてしまいましたが、こんな話をしました。 憧れてなったトレーナー 「最近ではトレーナーと言う職業にあこがれ、夢の職として就く人 […]