第14週目 更新日:2022年7月20日 公開日:2020年1月19日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 第14週目 今週のワンポイント 1月12日 日曜日 出稼ぎあるかと思ってた日 出稼ぎ日だったはずが、昨晩メールで休みと言われる。 そのメ […] 続きを読む
第3週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年11月4日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし! 第3週目 サプ […] 続きを読む