第14週目
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 第14週目 今週のワンポイント １月12日 日曜日 出稼ぎあるかと思ってた日 出稼ぎ日だったはずが、昨晩メールで休みと言われる。 そのメ […]
「体作り」の記事一覧
第11週目 年末寒くて凍えるが…
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今週もサイト作成中に問題が発生し、サイトにログインできなくなりました…更新遅くなりさらにワンポイントなど後から更新予定です。企画本来の目的はどこに行っ […]
第８週目 低温やけどの腰痛との戦い!?体作りの踏ん張りどころ。
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 何故か体調の上がらない日々ですが、本来自重のみのはずですが予定を変更し、今週から軽いダンベルトレーニングを加えます。 第８週目 ダンベルトレーニングを […]