①ダイエットを開始・継続させる方法
②姿勢の矯正はスタイルの改善だけじゃない
③ダイエットにも重要な体幹の役割
②姿勢の矯正はスタイルの改善だけじゃない
③ダイエットにも重要な体幹の役割
【参考カテゴリー】
以下ではダイエットではなくフィジカルトレーニングを実践したい方向けのページを紹介しています。
①年齢ごとにある適切なTr.とは
②筋トレの始め方と変え方
③エクササイズの実践(無料講座)
④Youtubeの部位別再生リスト