もしも過食を抑えたいのなら

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ガムを噛むことでさまざまな病気の治療や予防ができるという研究結果が得られました。専門家によると認知症の進行が止まった、胃ろうが不要になった、ダイエット […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 旨味（うまみ）成分として知られている出汁（だし）の一つ、かつおだしの成分が胃の運動を促進して満腹感を高め、習慣的な摂取で高カロリーの食事をしても健康的 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 過食気味の人は、カロリーも過剰の可能性があります。しかし食事の回数を減らせばよいわけではありません。しっかりと食べて栄養バランスを整えて、カロリーを減 […]