「コンディショニング」の記事一覧

ジムのトレーナーとなって、利用者さんにエクササイズを教えたい！ 運動部の指導者で、部員のパフォーマンスを向上させるたい！ そんな思いでトレーニング本を買っても、専門的すぎる。練習が過酷すぎて、むしろパフォーマンスが下がる […]