かつおだしに満腹感効果=習慣化で肥満防止可能性 更新日:2021年6月19日 公開日:2015年3月1日 満腹効果でダイエット ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 旨味(うまみ)成分として知られている出汁(だし)の一つ、かつおだしの成分が胃の運動を促進して満腹感を高め、習慣的な摂取で高カロリーの食事をしても健康的 […] 続きを読む