③第2章 日常をダイエット生活に変える 更新日:2020年12月26日 公開日:2014年12月1日 自分用にプランを変更・作成する ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 トータルコンディショニングダイエット(以下、TCD)は参考書の代金を加えても、ジムやパーソナルトレーニングに比べれば格段に安くなります。トータルコンデ […] 続きを読む
①TCDを始める前にイメージをつかもう 更新日:2022年3月15日 公開日:2014年12月1日 自分用にプランを変更・作成する ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ここから全てが始まります。日常的な予定と生活習慣は全員違うので、貴方自身が貴方専属のトレーナーとなります。厳しくもあり、優しくもある専属のトレーナーと […] 続きを読む