スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 オンライン書籍「スポーツパフォーマンスを向上させる『トータルコンディショニング-ベーシック-』」をこちらで更新しています!

「生活習慣病」の記事一覧

④糖尿病になる前に「血糖値を下げる方法」

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 糖尿病になる前に軽い運動と食事制限により、血糖値の上昇を避けて回避しましょう。一度なると完治できないため、一生のつきあいを覚悟せねばならない生活習慣病 […]

②糖尿病は血管病であり、血糖値が変化する

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 糖尿病は疑いも入れると患者は全国で2200万人を超すと言われ、高血圧、脂質異常症とともに虚血性心疾患の原因となり、網膜症、腎症、神経障害の3大合併症を […]

⑤「サルコペニア肥満」の驚異とは?

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 メタボリックシンドロームに続く新たなリスクとして、最近注目を集めている「サルコペニア肥満」をご存じでしょうか。 生活習慣病になるリスクは普通の肥満の約 […]