フィジカルトレーニング研究室

フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。

「目的別・トレーニングの種類」の記事一覧

③運動能力に限界が!?コーディネーションと神経系の形成の関係とは

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 前回までにコーディネーションはトレーニングにより大人でも能力が向上すると言いましたが、コーディネーションは主に何に依存するのでしょうか。またコーディネ […]
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②コーディネーションと７つに分類される能力とは

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーディネーションは身体的運動能力を基礎として、視覚的な判断や道具の扱い方など身体以外を認識する能力まで含まれます。 コーディネーションと７つに分類さ […]
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①コーディネーションとは運動神経のこと!?遺伝だけでは決まらない能力とは

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーディネーションはドイツで７つに分類された能力で、日本ではいわゆる運動神経や運動能力に該当します。コーディネーショントレーニングとは運動神経を鍛える […]
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③神経系のトレーニングの分類と具体例

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 神経系のトレーニングとは、様々な運動により刺激を受けることでした。７つに分類されたコーディネーショントレーニングの中に反応能力があり、このトレーニング […]
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②神経系のトレーニングとは

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 神経系のトレーニングとは、脳からの命令に反応する速さである反応能力を向上させるトレーニングのことで、ゴールデン・エイジに発達しやすい能力です。 神経系 […]
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①神経系トレーニングの前に知っておくべきこと：運動神経と反射神経の真実

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 　「神経系トレーニング」という言葉をよく耳にしますが、そもそも神経系とは何を指すのでしょうか？運動神経や反射神経など、医学的に存在しない神経をトレーニ […]
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