コーディネーショントレーニングで運動能力が向上!?

『運動神経とは何か』。
運動神経という神経は体に存在しないにも関わらず、ただ漠然と運動能力と考えられていた。

ここではその運動能力と運動神経について明確にできればと思う。

コーディネーショントレーニングでスポーツトレーニングが向上する!?

トレーニングをすればするほど運動神経も上がるのですが、パフォーマンスが上がらない人にはいつも共通することがあります。

1. 見本の動作を意識していない。
2. 意識と実際の動きがかけ離れている。
3. 練習やトレーニングの意味を理解していない。
4. 常に全力で力を入れている。
5. 常にオーバーワークで疲労が溜まりっぱなし。

これらを意識した上で、コーディネーションについて学習しましょう。

運動神経の正体とは!?神経系のトレーニングが運動神経を変える

かつて神経系は鍛えることができず、成長期に発達させなければその後は伸びないとまで言われていました。
しかしドイツでは運動神経を７つの能力に分類し、神経系のトレーニングを発達させてきました。
神経系のトレーニングは医療分野のリハビリで特に重要ですが、スポーツパフォーマンスを改善することにも貢献する時代となりました。

1. 神経系のトレーニングの前に
   
2. 神経系のトレーニングとは
3. 神経系のトレーニングの分類と具体例
4. 潜在能力を引き出す神経系のトレーニングとは

コーディネーションと運動神経の関係とは

5. コーディネーションとは
   
6. 運動能力を７つに分類する
   
7. ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝとｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｴｲｼﾞ
   
8. ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝとクラムジー
   
9. ラジオ体操は複合トレーニング!?
   
10. ダンスでリズム能力が向上!?
    
11. 連動性と動作の最適化とは
    
12. 野球の全てがｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝTr.
    
13. 各スポーツの参考書籍
    
14. サッカーのトータルTr.