①体幹トレーニングの体幹とはどこのこと？
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体幹トレーニングとは、体幹部にあるインナーマッスルやアウターマッスルを鍛える部位別の筋力トレーニングのこと。正確には体幹筋のトレーニングといい、体の安 […]
体の最も大きな部位体幹を三つに分けて定義する！
フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。