「コーディネーショントレーニング」の記事一覧

⑩おまけ・サッカーのトータルトレーニングとは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。野球についてちょっと話したので、今度はサッカーのお話。コーディネーショントレーニングについてだけではなく、全体で一つと考えると、サッカーの内でトレーニ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。ここまでコーディネーション全般の話をしましたが、特定の競技をされている方は専門のコーディネーショントレーニングの実践がおすすめです。何か遊びで他競技を […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。コーディネーションは７つの運動能力に分類されますが、７つの能力が競技で均等に使われるわけではありません。他競技では無いほど道具を使う野球は特殊であり、 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。コーディネーションとは自分の体がどの様に動くか認識する能力のことでした。誰もが知っているラジオ体操がコーディネーショントレーニングでもあることをご存知 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。自重トレーニングは、自分の体の重さでトレーニングをするために全身を動かすことになります。自分の体の重さを意識しながら全身を動かすトレーニングは、コーデ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。ゴールデンエイジとは、成長と発達において最も適した期間であり、ピーク前後の時期も含みます。以前は9～12歳がゴールデンエイジとされていましたが、現在で […]