④加圧バンドを作ってみた
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 前回の発想通り、加圧バンドの圧力を下げたソフト加圧トレーニングであれば安全に筋トレが自宅でできるのです。 加圧トレーニングに欠かせない道具といえば加 […]
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フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。