フィジカルトレーニング研究室

フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。

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③筋トレが成長の阻害になる!?ゴールデンエイジと筋トレの関係とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 12~15歳では神経系のポストゴールデンエイジですが、11~14歳では呼吸器・循環器系のゴールデンエイジに、15歳からは筋力系のゴールデンエイジになる […]