①ゴールデンエイジとコーディネーショントレーニング：神経系の発達と成長について
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ゴールデンエイジとは、成長と発達において最も適した期間であり、ピーク前後の時期も含みます。以前は9～12歳がゴールデンエイジとされていましたが、現在で […]
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フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。