「持久力」の記事一覧

①スピードは遺伝だけではない!?競技により異なるスピードの種類とは！

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。かつてスピードは先天的な能力であり、トレーニングでは変わることがないとされてきました。しかしトレーニングにより変わることが分かったのです。スピードが […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。柔軟体操(ストレッチ)、自然体姿勢改善体操・運動の後には、体を温めなおすことを考えて＜(持久力)競技トレーニング＞を取り入れます。有酸素運動としての […]