乳酸を活かしたトレーニング
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 柔軟体操(ストレッチ)、自然体姿勢改善体操・運動の後には、体を温めなおすことを考えて＜(持久力)競技トレーニング＞を取り入れます。 有酸素運動としての […]
「疲労物質」の記事一覧
乳酸は疲労物質ではない!?乳酸はなぜ存在するのか。
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 乳酸は疲労物質だと言われることがありますが、乳酸の役割と疲労物質の定義とは何でしょうか？ 乳酸は疲労物質？疲れの原因を指す疲労物質の定義とは 昨今は減 […]