フィジカルトレーニング研究室

フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。

「能力」の記事一覧

⑥ダンスは最も重要なコーディネーショントレーニング!?

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近ではダンスがコーディネーションのリズム能力を伸ばすリズムトレーニングとして重要視され、リズム能力を向上させると運動能力が飛躍的に伸びると言われてい […]

②コーディネーションと7つに分類される能力とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーディネーションは身体的運動能力を基礎として、視覚的な判断や道具の扱い方など身体以外を認識する能力まで含まれます。 コーディネーションと7つに分類さ […]

①コーディネーションとは運動神経のこと!?遺伝だけでは決まらない能力とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーディネーションはドイツで7つに分類された能力で、日本ではいわゆる運動神経や運動能力に該当します。コーディネーショントレーニングとは運動神経を鍛える […]