⑦筋トレも連動性がカギ!?筋トレで低下したコーディネーションの回復方法とは！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーディネーションは筋トレをするたびにズレますが、スポーツのパフォーマンスをアップするためにはズレたコーディネーションを整える必要があります。今回はコ […]
「運動能力」の記事一覧
⑥ダンスは最も重要なコーディネーショントレーニング!?
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近ではダンスがコーディネーションのリズム能力を伸ばすリズムトレーニングとして重要視され、リズム能力を向上させると運動能力が飛躍的に伸びると言われてい […]