②高強度トレーニングの検証方法と実践
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 被験者のジャーナリストは、息子に励まされながら高強度トレーニング（HIT）の実験のためにエクササイズに励みました。自身の遺伝子と目を疑うような検証結果 […]
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フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。