⑥高齢者の筋トレに障害となる「昔の常識」と「現在の常識」
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 「高齢者の筋トレは強度を下げれば良いだけ」と考えた貴方は大間違い。大きな病気や怪我の経験があるので、トレーニングメニューの作成は極めて難しいものとなる […]
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