③ビリーズブートキャンプにキャンプイン!?１日目の基本プログラムに挑戦！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 はるか昔（2007年04月02日）、私もビリーズブートキャンプに入隊していました。はっきりと覚えては居ないものの、確か実際にトライしたのは流行る前だっ […]
「サーキットトレーニング」の記事一覧
②ビリーズブートキャンプの概要と脂肪を燃焼するためのコツ
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ここでビリーズブートキャンプの内容を説明を簡単にします。続けるためには基本的に強度が強いため、最初からMaxは絶対に厳禁。また、一般的なストレッチは念 […]
①ビリーズブートキャンプとサーキットトレーニングって何!?脂肪を燃やすエクササイズとは！
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 この記事は2007年4月4日に書いたものをチョイと加筆・変更したもので、内容も弱冠前後したり情報が古かったりしますが、適当に読んでください。 あくまで […]