★蛇足的な話★「トレーニングメニュー・ルーティーンセット」命名までの道のり
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 そもそもHP以前にブログ作成の前から（だから2005年ぐらい?）このメニューの構想はあったのですが、ここまでたどり着いてようやく気がついたことがありま […]
「スポーツトレーニング」の記事一覧
新たに加えるトレーニングの二大要素とは!?
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 スポーツトレーニングの三大要素（筋トレ・栄養・回復）に『姿勢』を加えます。そしてその四つの要素をより活かすため、最後に一つ『コンディショニング』を加え […]