スポーツトレーニングの新しいアプローチとトレーニングメニューの構築方法
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 プロスポーツ選手にはなれませんでしたが、研究と趣味の一環としてサッカーや野球、トレーニングに取り組みました。この経験から、新たなトレーニング要素を取り […]
「スポーツトレーニングの要素」の記事一覧
新たに加えるトレーニングの二大要素とは!?
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 スポーツトレーニングの三大要素（筋トレ・栄養・回復）に『姿勢』を加えます。そしてその四つの要素をより活かすため、最後に一つ『コンディショニング』を加え […]