⑤役割分担で野球の練習メニューを改善する!?TM･RSでマンネリ化を防げ！
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 まず一度TM･RSで基準となる練習メニューを作成すると、そこからトレーニング要素を変更をすれば良いだけとなる。 ただ筋トレの種目と同様に、トレーニング […]
「部活」の記事一覧
④野球部の練習メニュー「班の編成を変える」
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ここまで野球の様々なことを考えてきましたが、内外野連携と言ってもポジショニングに大差はなく、個人の判断によって早さや速さ、正確性が変わるだけ。 野球ほ […]
③野球部の練習メニュー「班を編成し実践に向けた練習に分割する」
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 野球は特殊なスポーツであり、個人競技の集合体と言われます。 グラウンドが使える場合は全体練習を行い、それ以外は僅かなスペースでも個人練習ができるように […]
⑤役割分担でテニスの練習メニューを改善する!?マンネリ化を防げ！
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 学年上位者だけでメニューを構成するのは難しいかもしれませんが、部活の練習メニューを作ってしまえばメニューを入れ替えるだけの簡単作業になります。 役割を […]
③テニス部の練習メニュー「班を編成しラリーを実践する」
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今回は、コロナウイルスの影響から「短時間でいかに効率よく練習するか」を第一に設計しました。コート練習や球拾いなどで切り返しを行いながらアジリティや有酸 […]
③他の部活と基礎トレーニングの共有スペースを作る！
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 まずは自分を始めとした分析を始め、部活やチーム単位の練習メニューをトレーニング分野ごとに分析した。 できればTM･RS（トレーニングメニュー・ルーティ […]
②賛同を得られた仲間とトレーニングの研究を進める
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 トレーニングの環境づくりは想像以上に難しいが、上手くなりたい人が始めないでどうするのだ。 周りのために動くのではなく、自分が上手くなるために時間を使っ […]
部活の練習メニューやトレーニングメニューの作成方法とは！
- 更新日：
- 公開日：
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 部活やクラブチームに正しい知識を持った指導者がいない中、選手はどうやってスポーツパフォーマンスを向上させるのでしょうか。部活やクラブチームの選手が自発 […]