⑯腹筋プログラムが開始!CMのエクササイズも出てくるぞ! 更新日:2021年7月8日 公開日:2007年4月8日 ビリーズブートキャンプをやってみた!各種トレーニングメニュー ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ようやくビリーズ・ブート・キャンプ本編に戻ってまいりました。ちょっとは間を空けた方が効果が上がるんです…(^^ゞ テヘッ DVD3枚目で腹 […] 続きを読む