①神経系のトレーニングの前に

神経系トレーニングを話す前に、神経系がどの神経を指すのでしょうか。運動神経や反射神経など医学的に存在しない神経をトレーニングする前に、言葉の意味を考えます。

運動神経と反射神経

　運動神経を考える時に「何故ここまで漠然としたイメージがあるのか」と考えた所、紛らわしい言葉「反射神経」を思い出しました。
日本古来より小学生は「足が速いと運動神経が良い」→「運動神経が良い奴は反射神経も良い」と言うイメージのせいで、「運動神経≒反射神経」と考えがちです。

ここでまず運動と反射が混同されます。
運動神経が反射神経に飛躍し、次に「反射」と「神経」の言葉が入り混じります。
実は医学的に「反射」という言葉には多くの意味があり、我ら一般人のイメージする反射神経とは全く異なります。

結局３つ言葉「運動、反射、神経」が混在することになります。
はっきりと言葉を定義した上で神経系のトレーニングを考えることにしましょう。

反射、反射神経、運動神経の定義

1. 「反射」とは
   『脊髄に反射中枢をもつ脊髄反射には伸張反射，屈曲反射，交叉（こうさ）性伸展反射などがあり，また脳幹に反射中枢をもつ反射には姿勢反射，呼吸反射，咀嚼（そしやく）反射などがある。』
   （世界大百科事典内の【運動】より一部抜粋）
2. 「反射神経」とは
   医学用語として「反射神経」という神経は存在せず、「一般に事に応じて直ちに反応する能力」とあります。（日本国語大辞典 第二版）
   運動分野では「脳からの命令に反応する速さの能力」、つまり反応能力で適切な言葉でしょう。
3. 「運動神経」とは
   運動神経とは「スポーツや技能などを巧みにこなす能力」だそうです。
   つまり運動神経とは運動能力のこと。
   運動能力と考えると反射能力も含まれます。

2015.4.12　加筆・訂正・大幅変更。