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辛いようで楽しかった、15日間7日間集中ダイエットプログラムが遂に完了しました。今までのプログラムで使った運動を2つほど複合して行うエクササイズが多かったため、最終日のプログラムはかなり難しかったです。
ちょっと前に休んだら楽だったと書いてあったような気がしましたが、気にしてはいけないのです。感想はいつもエクササイズ直後に書いているので、興奮しすぎておかしくなっているのです！
ビリーズブートキャンプ－最終プログラム
これが素直にできたら、かなりコーディネーショントレーニング（神経系のトレーニング）の効果が出ていると思います。
神経系のトレーニングはゴールデンエイジ（8～10才前後）じゃないと効果が出ないと思ったそこの貴方!?貴方は自分の能力が最大限引き出されていると勘違いしていませんか？
【参考】コーディネーショントレーニングとは
自分はサッカーしたいとか言いつつ練習もしていない大馬鹿野郎なので、いつの間にか運動音痴になりつつある模様。
運動音痴を略すと何になるでしょうか…
最後のご挨拶
これで本当に最後。
最後だけでも頑張るぞ！と始まる前の意気込みは毎回同様。
すぐにへし折られる意気込みも無いよりはマシか!?
やれば分かる!?付いていこうと思う気持ち
やった方ならこの気持ちが分かってもらえるでしょう。
まだやっていない人は
「何だこいつは!!」
なんて思うかもしれませんが、ブログやmixiでやった人の感想を見ると全員がそう思っています。
そう思ってしまうのです。
画面に向かって独り言の返事
気持ちが奮い立つような決心の元、画面のビリーに向かってしっかりと返事をして始まりました。
これは全てが終わった後に気づいたのですが、最終日の今日もしっかりと体重、ウェスト測るの忘れました。
準備全く出来てませんでした。
自分の性格を象徴している行動だと思います。
（虚しいので今日はここまで…）
