【重要】自然体の姿勢を矯正する

①自然体の姿勢の重要性

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。姿勢は簡単に崩れ、姿勢が崩れることで体の機能が低下します。今シリーズでは姿勢の改善方法と、本来のトレーニングの効果を発揮するための方法を研究します。 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。スポーツパフォーマンスを上げるために正しい姿勢に矯正し、その姿勢を姿勢保持筋と言われるインナーマッスルにより維持出来るようにします。正しい姿勢が一番美 […]